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Bicicleta é Saúde
Andar de bicicleta hoje em dia pode ser muito além de uma simples diversão, transporte ou um treino, a bicicleta vem se tornando uma opçao de exercício físico para quem quer se previnir e controlar doenças como diabetes por exemplo quando andamos de bicicleta nosso corpo consome mais substâncias nutritivas, como a glicose, assim o organismo não irá precisar de insulina, o que significa uma dose menor de medicamento.Caso você realmente queira pedalar para previnir ou tratar de algum
tipo de problema de saúde, é bom consultar um médico antes, para que
juntamente com o exercício ele possa te passar por quanto tempo você
poderá fazer o exercício e uma alimentação saudável.
Além disso a bicicleta traz diversos benefícios para nosso corpo e mente ( fortalece músculos, de pernas, nádegas, abdomen, costas, peito, como qualquer exercício físico aumenta a oxigenação, o que melhora no fluxo do sangue no corpo facilita na absorção de nutrientes, beneficiando o sistema cardiorespiratório, atua também na prevenção da Osteoporose e problemas cardíacos.
E não é só pra quem pedala que a bicicleta traz benefícios, um ciclista na rua significa um carro a menos no trânsito, ou seja, pelo simples fato de você deixar o carro em casa e optar por sair de bicicleta, a atmosfera agradece.
Pode ser sozinho, pode ser com a namorada, com amigos, o importante é pedalar, é montar na bicicleta para se divertir, pois os benefícios são uma consequência de cada pedalada.
Tambem não podemos esquecer que uma simples volta de bicicleta pode se transformar em tragédia, antes de pedalar, faça uma revisão na sua bicicleta, e não se esqueça dos itens de segurança como capacete, cotoveleiras, joelheiras, beba muita agua e coma alimentos com açucar (como barras de cereais)
Tem até gente que não vai mais trabalhar de carro, vai de bicicleta, confiram a matéria no site da Abril: http://saude.abril.com.br/edicoes/0289/corpo/conteudo_250528.shtml
Pra você que não gosta de sair de casa, temos a opção da bicicleta ergométria, afinal o importante é fazer exercício, tendo uma ergométrica, você pode praticar enquanto assiste a um filme ou uma novela, na sala, no quarto, onde preferir.
Nós da Aventura tambem nos preocupamos com o bem estar de nossos clientes, e organizamos passeios ciclisticos em Atibaia, que tem o acompanhamento de mecânicos, carros com água e frutas.
Pedalar é vida
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